血圧の上と下の意味は?どちらが高い・低いと危ないか

血圧の上と下の意味は

血圧の上と下の値がどちらか高い・低くても健康に問題あるでしょうか? 高血圧の基準は、上の血圧が140mmHg以上、下は90mmHg以上です。 さらに「正常高血圧値」は、上の血圧が130~140mmHg未満、下の血圧が85・・・

動脈硬化が引き起こす病気は?危険因子になる原因とは

動脈硬化が引き起こす病気

動脈硬化が引き起こす病気を知っておくことが大事です。 動脈硬化は加齢などでゆっくり進んでいきます。 そのため、人間ドックなどで診断して始めて分かることがあります。 動脈硬化は、脳梗塞などの血管障害の病気の危険因子になり、・・・

アキレス腱が太くなる!コブ・しこりの原因はコレステロール?

アキレス腱が太くなる・コブ・しこりがある

アキレス腱が太くなり、コブ・しこりができる原因はコレステロールかもしれません。 ふと気づくと、アキレス腱が太くなってきたのです。 しばらく放置していたら、コブがポコッとできてきたんですね。 最初は、何かにぶつけたのかも?・・・

血糖値が低い時の症状は?頭痛から意識低下までの数値の目安

血糖値が低い時の症状

血糖値が低い時の症状により、倒れてしまうことがあるので注意です。 急激な血糖値低下で、意識がもうろうとなると、考えることができなくなります。 そのため、血糖値が低い時の症状を知っておくと、事前に倒れないような対策が打てま・・・

トイレを我慢すると血圧上がる? 寝起きに気を付けたい便意・尿意

トイレを我慢すると血圧上がる?

トイレをガマンすると血圧が上がるでしょうか? トイレ後は血圧は下がるでしょうか? トイレ前後は、血圧が変動しやすく注意が必要と言われています。 まだ大丈夫かも…?と思うと、ついトイレをガマンしちゃうことありますよね。 立・・・

若くて痩せてるのに高血圧の原因は?普通体型の血圧改善方法とは

若くて痩せているのに高血圧の原因は?

若くて痩せているのに高血圧になる方がいます。 20代の女性でガリガリ~普通体型でも高血圧なんです。 高血圧というと中高年・肥満の方がなると思いがちですよね。 ですが、若くて痩せていても高血圧になることはあります。 わたし・・・

高血圧の方の風呂の入り方 シャワーのみが良い?倒れない方法は

高血圧のお風呂の入り方は?

高血圧の方がお風呂の入り方を間違えると倒れる危険性があります。 お風呂に入ると体が温まり、血管が拡張して、一時的に血圧が高くなります。 安全にお風呂に入れば問題ありませんが、血圧が急上昇する入り方をすると、脳卒中などで倒・・・

どんな運動すると血圧は下がる・上がる?心臓・血管の健康を保つ

運動にって血圧は上がる・下がるか変わるので注意が必要です。 ウォーキングなど運動すれば、血圧は上がります。 テニス・サッカーなど激しい運動をすれば、血圧は上がりすぎて危険です。 ですが、ウォーキングのような運動は、一時的・・・

血管年齢が高い原因は?症状と若返る・改善する方法とは

血管年齢が高い原因は?

血管年齢が実年齢より高いとショックですよね。 自分は若いつもりでも、人間ドックなどで血管年齢が高く出ると思いの外ビックリします。 というのも、血管年齢は、ほぼ実感がないからなんですね。 ですが、血管年齢が高いと動脈硬化が・・・

昼間に血圧が高くなると危険?健康だと朝昼晩の差はどうなるか

昼間の血圧が高い?

昼間に血圧が高くなる方が増えています。 血圧は常に変化しており、1日の中でも朝昼晩も変化します。 緊張したりイライラすると血圧は一時的に上昇します。 ですが、一時的な血圧上昇は短時間で元の血圧に戻ることが多いです。 注意・・・

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