老眼はいつからなる?20代・30代でスマホを見過ぎると早まる?

老眼はいつから、何歳からなるのでしょうか? 最近、スマホを目の近くで見ることで「スマホ老眼」という言葉も出来ていますよね。 スマホのゲームなどをやると、パソコンや本よりも長時間にわたり、かなり近い距離で目の焦点を合わせる・・・

プリン体が多い食べ物・少ない食べ物は?高尿酸値・痛風を防ぐには

プリン体が多い食べ物を食べすぎると、高尿酸値になり痛風になる「ぜいたく病」になると言われています。 「プリン体オフ」や「プリン体ゼロ」といったプリン体が少ない食品・飲料も発売されていますよね。 最近は、痛風になる方は、以・・・

足汗のニオイを止める方法は?市販デオドラント剤で取れない防臭対策

足汗のニオイがヒドイと、足が気になって1日中心配になりませんか? 最近は、女性でも「スメハラ」が話題になり、ニオイに敏感になっている方が増えてます。 女性の足のニオイは男性の足の5倍もクサイと言われています。ストッキング・・・

朝に血圧が高い原因は?排尿前か後か?正しい血圧測定する方法

朝に血圧が高いと、脳梗塞や脳卒中、心筋梗塞などのリスクが高くなるので注意が必要です。 人間は、睡眠から覚める朝方に血圧が上昇しやすい性質があります。 健康な方の血圧は、夜の活動しない時間帯は低く、昼間は活動するために、起・・・

急に血圧が上がる原因とは?隠れた病気・注意したい症状とは

急に血圧が上がると心配になりますよね。 血圧は1日の中でも起床、食事、運動などの日常生活でも常に上下に変動しています。 また、緊張したり、不安になった時など気分によっても大きく変動します。 それは分かっていても・・血圧値・・・

中学生(女子)のBMIの測定方法は?平均値・肥満・やせすぎの基準は

中学生・女子のBMIの平均値はどれくらいでしょうか? 女性は中学生になる10歳~14歳ごろの思春期に最も背が伸びる時期です。 男子と比べると、女子のほうが約1~2年ほど早く思春期を迎えます。 思春期は急に体の骨が成長し、・・・

便が出ないで痛い!肛門の出口に溜まったウンチを出し切る方法

便が出ない状態が続くと、お腹がどうなるか心配になりませんか? 便が肛門の出口近くまで来ているのに、なかなか出ないとイライラしますよね。 あともう少しなのに!と思うけど、いきむと肛門が切れて痛くなるので、あまり頑張れなかっ・・・

足の親指の付け根が痛い!腫れ・違和感を感じる原因と対策は

足の親指の付け根が痛み、違和感を感じるのは、病気が関係している可能性があります。 足には腰から神経が通っています。 そのため、足が痛いのは足の病気・怪我だけでない場合があるのです。 腰のトラブルが足の神経に来ることがあり・・・

偏頭痛で薬を飲んでも治らない!続くツライ痛みを抑える対策とは?

偏頭痛で薬を飲んでも治らず、ずっと痛いとツライですよね。 偏頭痛の痛みは自分しか分からないので、痛みが分からない人にとっては理解されづらいです。 特に偏頭痛は、突然起きて、大事な場面で痛みが出てしまうと、どうしようもなく・・・

足がだるい・痛くて眠れないのは病気?疲れだけでない原因と対策とは

足がだるい、痛くて眠れない日が続くと眠不足でつらいですよね? 足のだるさや重い感じがして、夜に眠れない、途中で起きてしまうことがあります。 このような足の違和感は、足の疲労であれば数日で治ることが多いです。 1日中ずっと・・・

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