「健康」の記事一覧

若くて痩せてるのに高血圧の原因は?普通体型の血圧改善方法とは

若くて痩せているのに高血圧の原因は?

若くて痩せているのに高血圧になる方がいます。 20代の女性でガリガリ~普通体型でも高血圧なんです。 高血圧というと中高年・肥満の方がなると思いがちですよね。 ですが、若くて痩せていても高血圧になることはあります。 わたし・・・

高血圧の方の風呂の入り方 シャワーのみが良い?倒れない方法は

高血圧のお風呂の入り方は?

高血圧の方がお風呂の入り方を間違えると倒れる危険性があります。 お風呂に入ると体が温まり、血管が拡張して、一時的に血圧が高くなります。 安全にお風呂に入れば問題ありませんが、血圧が急上昇する入り方をすると、脳卒中などで倒・・・

どんな運動すると血圧は下がる・上がる?心臓・血管の健康を保つ

運動にって血圧は上がる・下がるか変わるので注意が必要です。 ウォーキングなど運動すれば、血圧は上がります。 テニス・サッカーなど激しい運動をすれば、血圧は上がりすぎて危険です。 ですが、ウォーキングのような運動は、一時的・・・

昼間に血圧が高くなると危険?健康だと朝昼晩の差はどうなるか

昼間の血圧が高い?

昼間に血圧が高くなる方が増えています。 血圧は常に変化しており、1日の中でも朝昼晩も変化します。 緊張したりイライラすると血圧は一時的に上昇します。 ですが、一時的な血圧上昇は短時間で元の血圧に戻ることが多いです。 注意・・・

上の血圧だけが高いのは危険?注意したい原因と下げる方法は

上の血圧だけ高いと危険?

上の血圧だけ高いと危険でしょうか? 血圧が高い状態が続くと脳梗塞などの病気が心配になりますよね。 高血圧と診断されても、上下の血圧とも高い、上だけ高い、下だけ高いといったパターンがあります。 その中でも注意したいのが、上・・・

子供のインフルエンザの初期症状は?ぶり返す熱の対処法は

子供は、インフルエンザだけでなく風邪や他のの病気にすぐかかりやすいです。 熱を出しても、インフルエンザか単なる風邪か見分けずにいると病気が長引いたり、強いインフルエンザだと後遺症が出ることもあります。 最近は、新型インフ・・・

【2017/18年】インフルエンザワクチンの効果のある期間は?免疫はいつまで持つか

インフルエンザワクチンを昨年打てば今年も大丈夫と思っていませんか? インフルエンザのワクチンの効果がある期間は長くないです。 またインフルエンザで打つワクチンは、今年に流行すると予測されるワクチンを打つのでワクチンの種類・・・

健康な体を保つには「良質な脂」が必要だった!

「次の健康診断が憂うつ・・」 「血圧を測る度に緊張する・・」 「年齢とともに体が重くなってきた気がする・・」 といった悩みはありませんか? そんな悩みの方に評判になっているのが「DHA/EPAサプリ」です。 DHA/EP・・・

プリン体が多い食べ物・少ない食べ物は?高尿酸値・痛風を防ぐには

プリン体が多い食べ物を食べすぎると、高尿酸値になり痛風になる「ぜいたく病」になると言われています。 「プリン体オフ」や「プリン体ゼロ」といったプリン体が少ない食品・飲料も発売されていますよね。 最近は、痛風になる方は、以・・・

朝に血圧が高い原因は?排尿前か後か?正しい血圧測定する方法

朝に血圧が高いと、脳梗塞や脳卒中、心筋梗塞などのリスクが高くなるので注意が必要です。 人間は、睡眠から覚める朝方に血圧が上昇しやすい性質があります。 健康な方の血圧は、夜の活動しない時間帯は低く、昼間は活動するために、起・・・

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