インフルエンザと風邪の見分け方は?初期症状の違い・治療法は?
毎年冬になると、風邪やインフルエンザが流行りますが、どう違うのかご存知でしょうか？ 風邪もインフルエンザも咳・くしゃみ・発熱などが出るので、初期症状が似ているので見分け方が分かりづらいですよね。 風邪もインフルエンザもウ・・・
足の指先の冷えを対策!寒くて寝れないときはどうしたら良い?
冷え性がひどくなると足の指先が氷のように冷たくなって、夜も寝れなくなるとツライですよね。 体が冷えると疲れやすくなり、免疫力が下がるので風邪などの病気にもかかりやすくなります。特に、冷えると疲れが出やすいので寒い時期は苦・・・
伊香保周辺で御朱印もらえる神社は?子宝・安産にご利益あり
群馬県の伊香保は温泉だけでなく子宝・安産などのパワースポットがあります。 伊香保は万葉集にも出てくる歴史のある場所で、榛名山も含めた地域で神社なども歴史が長いものがあります。 現在の伊香保温泉の観光地になっている場所では・・・
アンチエイジングに効く飲み物は?水の飲み方で老化を止める!
アンチエイジングに効く飲み物というと水素水・ワインのポリフェノール・お茶・ハーブティなどが思い浮かびます。 ですが、人間の約60%を占めているのは水で、酸素の次に生きるのに重要なものでもあります。 水は年齢が高くなるに連・・・
乳酸菌は生きたままの生菌・死菌でも効果ある?相性合う食品の見つけ方
最近、腸内環境を良くして身体全体の健康を向上させるために乳酸菌を取る方が増えています。 乳酸菌は自然界には600種類以上あり、牛乳・ヨーグルト・チーズなどで取ることができます。 食品メーカーからは新しい乳酸菌を見つけて、・・・
背が伸びる時期はいつまで?一番成長する年齢は?食事と運動の仕方
大人になって身長が低いと心配・・という中学生・高校生が増えています。 最近の中学生・高校生たちは平均身長は伸びる傾向にありますが、生活リズムが崩れる影響で背が伸びないケースもあります。 身長が低いと大人になってから、背が・・・
ヘモグロビンa1cを下げる食べ物は?お茶・飲み物で効果があるのは
ヘモグロビンA1cが高血糖の状態が慢性化しているかチェックする指標として健康診断・人間ドックなどで取り入れられています。 ヘモグロビンA1cは、過去1～2ヶ月の血糖値の状態を知ることができる検査値です。 血液中の血糖値は・・・
バセドウ病は完治する?薬・入院・手術の期間・アイソトープ治療は
バセドウ病は、甲状腺から分泌されるホルモンが過剰になる「甲状腺機能亢進症」です。 甲状腺機能亢進症の中でも、約90%がバセドウ病で、日本人で20代～30代の女性に多く発症しています。 バセドウ病になる患者さんの約75%が・・・
秋バテを解消するには?症状・原因と夏バテとの違いとは
秋になっても暑い夏の体調不良を引きずると秋バテになりやすいです。 最近は夏の残暑の暑さが秋にも残ったり寒暖の差があったりすることで秋バテになる方が多いです。 特に夏が暑いと体調が悪いまま秋に持ち越して食欲不振、よく眠れな・・・
むくみの病気をチェック方法 全身・手足・体重増加は要注意!
むくみは通常の生活で起きる体の症状と考えがちですが、場合によっては病気によるものがあるので注意が必要です。 むくみは20代以上の方であれば、8割以上の方が経験しています。 立ち仕事、冷え性、更年期障害などで足のむくみを感・・・
