冷えと貧血の関係は?女性が注意したい手足のしびれ・めまい対策

冷え 貧血

冷えと貧血になる女性が増えており、症状によっては注意が必要です。 冷えと貧血は、ほとんどの女性の悩みとなっているかと思います。 冷えは、手足や全身が冷たくなり、ヒドくなると気になって眠れなくなる方もいます。 貧血は、脳に・・・

貧血で夕方にめまい・頭痛しても大丈夫?症状と対策する食べ物とは

夕方 貧血

貧血で夕方になると、めまい・頭痛・顔色が悪いという方が増えています。 朝は元気なのに、夕方ごろになると、めまい・頭痛がして、顔色が悪くなり、フラフラになるとツライですよね。 10代~40代の女性の多くは貧血になりやすいで・・・

日焼けで赤くなる・黒くなる違いは?肌へのダメージ・UV対策は

日焼け 赤 黒

日焼けすると肌が黒くなる、赤くなる場合がありますが、どう違うのでしょうか? 日焼けとは、肌の奥にあるメラノサイトのメラニン色素が太陽の紫外線により活性化して、肌が黒くなることです。 肌の表面が黒くなるのは、肌の奥に紫外線・・・

日傘は黒と白で効果が違う?紫外線カットして日焼けを防ぐ方法

日傘 白 黒

日傘の色の定番といえば、黒・白ですが、紫外線カットする効果はどちらが高いのでしょうか? 黒の日傘は太陽の光をカットしそうなので、黒色の方が紫外線カットの効果が高そうに思えますよね。 でも、黒色は紫外線などの光を吸収しやす・・・

水の飲み過ぎは危険?体に悪いむくみ・水中毒の症状・病気との関係

水 飲み過ぎ

水を飲み過ぎると健康に悪く危険なんでしょうか? ミネラルウォーターなど良い水は、沢山飲んだほうが良いということを聞きますよね? 飲んだ水は、数分後に脳に達して、体のすみずみまで届くと言われています。 寝る前や起きがけの水・・・

動脈硬化の自覚症状はある?手・足・目・ツメの異常と検査方法

動脈硬化 自覚症状

動脈硬化は脳卒中・心筋梗塞などの病気のリスクが高いと言われていますが、自覚症状はあるのでしょうか? 人間の体にある血管は、ほとんどが毛細血管で出来ています。 血管というと太い動脈を思い浮かべますが、血管の99%が直径10・・・

足の臭いがヒドイ女性の特徴は?お風呂でも落ちない対策とは

足 ニオイ 女性

足の臭いがヒドイ女性の特徴をご存じですか? お座敷に上がった時や整体・鍼灸などでに靴を脱いで足の臭いがすると恥ずかしいですよね。 女性の場合は、ストッキングを履いていることが多いので、すぐに脱いで交換するのが難しかったり・・・

DHAが多い魚は?動脈硬化を予防する油と悪化させるオメガ6とは

DHA 多い 魚

DHAを多く含む魚は、動脈硬化などの血管の病気の予防に良いとされています。 DHAやEPAは魚油などに含まれる油で「オメガ3脂肪酸(ω3)」と言います。 オメガ3脂肪酸の油には、アマニ油・エゴマ油・シソ油があります。 ア・・・

糖尿病の検査値の基準は?HbA1cと血糖値のチェック・見方は

糖尿病 検査 基準値

健康診断で糖尿病の検査基準値に近いと言われたことないでしょうか? 日本人の糖尿病の患者は、約950万人以上、糖尿病の予備軍は約2050万人以上と言われています。 成人の5人に1人が糖尿病のリスクがあるということになります・・・

血糖値が高いとどうなる?インスリン分泌異常の症状と病気リスク

血糖値 高い

血糖値が高いと体に悪いと言われますが、具体的にどうなるか分かりづらくなりですか? 血糖値が上昇すると、糖尿病になるリスクが高まります。 実際のところ、血糖値が高くても症状もなくて、いまいちピンと来ませんよね。 ですが、血・・・

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