熱中症にスポーツドリンクはどれがいい?糖分の飲み過ぎに注意

熱中症の対策でスポーツドリンクを飲み過ぎていませんか? スポーツドリンクのCMでも、熱中症を予防するかのような広告がありますよね。 確かに夏の暑い中にスポーツをして、沢山汗をかいた後に、スポーツドリンクを飲みたくなります・・・

夏に体重が増えるのはなぜ?夏バテで食欲ないのに太るワケとは

夏で食欲がなくて、疲れているのに体重が増えるのはなぜ?と思ったことないですか? 夏バテで暑くて食欲がなく、食べ物もあまり喉を通らないのに、気が付くと太っていた・・ことがあります。 暑くて汗もかいて、代謝もよくなっているハ・・・

氷の食べ過ぎは病気?妊婦・子供もなる注意が必要な症状とは

氷を食べるのが止まらない、食べ過ぎてしまう症状がある方は注意が必要かもしれません。 氷を食べだすと、氷を口の中に入れる爽快感がクセになって氷を食べるのがやめられなくなります。 口の中が熱くて、何か冷たいものを入れたい衝動・・・

顔の汗っかき対策とは?ファンデの化粧崩れがヒドイ方は必見

最近の夏は暑さがヒドくて、汗っかきで顔の化粧崩れがヒドくなりませんか? ちょっと外に出て歩いただけでも、汗がダラダラ出てきますよね。 汗っかき体質だと、化粧落ちしないファンデや制汗剤でも、汗が大量だと効果なかったりします・・・

ウォーキングは朝と夜どちらが効果的?意外な危険のある時間帯とは

ウォーキングを朝・夜のいつの時間にするかで効果・危険性があるのをご存知ですか? 健康のために適度な運動として、ウォーキングをするのはもはや常識ですよね。 夏の暑い時は、夜が暑いので朝の時間にウォーキングをしたくなります。・・・

更年期でコレステロールは高くなる?検査の基準値と下げる方法

更年期になるとコレステロールが高くなることがあるので注意が必要です。 更年期というと、女性ホルモンの減少による自律神経失調の自覚症状が多いです。 のぼせ・ほてり・動悸・息切れ・めまい・耳鳴り・便秘・肌荒れ・倦怠感などです・・・

足の血管がクモの巣のように浮き出るのは病気?原因と治す対策

足の血管がクモの巣のような静脈が浮き出ているなら注意が必要です。 細く青紫色に見える血管は、心臓に戻る静脈の血流が悪い状態です。 足に血管がクモの巣状に浮き出るのは、女性に多く遺伝・肥満なども関係しています。 静脈が浮き・・・

赤ちゃんの便秘は何日から?病院で受診する目安は

赤ちゃんが便秘になって何日もうんちが出ないと心配になりますよね? 3,4日はまだしも1週間も便秘になっていると赤ちゃんの体調が気になってきます。 ですが、意外にも赤ちゃんは便秘になりやすいです。 産まれてから母乳を飲んで・・・

夏で暑いのにお腹が冷える・下痢の対策は?腹痛から解放される方法

夏に暑くて汗をダラダラかいているのに、お腹だけ冷えていることないですか?。 暑くて体中が汗だらけなのに、お腹を手で触ると、異様に冷たくなっているんですね。 実は、暑くて汗っかきでも、お腹だけ冷えることで、腹痛・下痢になる・・・

冷えと貧血の関係は?女性が注意したい手足のしびれ・めまい対策

冷えと貧血になる女性が増えており、症状によっては注意が必要です。 冷えと貧血は、ほとんどの女性の悩みとなっているかと思います。 冷えは、手足や全身が冷たくなり、ヒドくなると気になって眠れなくなる方もいます。 貧血は、脳に・・・

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