脱水症状の兆候をチェックする方法 爪・舌・体温などの症状は?

夏で気温が上がると、脱水症状・熱中症になる方が多くなります。 脱水症状は、気温が高いとなりやすいのに、毎年のようになる方がいるのは、不思議に思うかもしれません。 でも、水分をとっていても、知らない間に脱水症状になっていた・・・

車の熱中症対策!車内の温度はどうなる?子供のために出来ること

夏になると気温が急上昇するため、車の熱中症対策が重要になってきます。 すぐに戻るから大丈夫、といった油断から毎年、事故が多発しています。 特に最近の猛暑の影響で、車の室内の温度は灼熱地獄のようになってしまいます。 子供や・・・

赤ちゃんの熱中症のサイン・症状は?水分補給で予防する方法

毎年、夏になると熱中症になる方が年々増えています。 熱中症の症状が訴えられない赤ちゃん・乳幼児は、親のほうから熱中症になっていか、チェックして上げる必要があります。 大人の体重に占める水分割合は、約60%に対して、赤ちゃ・・・

夏の水分補給はスポーツドリンク・水?熱中症の飲み物の選び方

夏になると気温が上がり、熱中症になる方が増えています。 特に最近の夏は、急激な暑さになることもあり、水分補給をしっかりしておきたいです。 熱中症で脱水症状にならないために、スポーツドリンクや水などの飲み物で補給する方が多・・・

オフィスで足のむくみ防止をする方法・夕方にヒドくなる原因は?

1日オフィスでデスクワークをしていると、足がむくんできて、夕方にはヒドイことになりませんか? 足がむくんでくると、足の甲にミュールの跡がついたり、足先の感覚がなくなったり・・汗; デスクワークは、座ったままで動かないので・・・

悪い汗と良い汗の違いは?汗かきが苦手を克服する方法

暑くなってくると、イヤなと思うのが「汗」です。 汗をかくと、ベトベト・イヤなニオイ・汗ジミがつく・・などイヤなことが多いですよね。 でも、汗には、実は2種類あり、悪い汗と良い汗があります。 汗が苦手という方は、悪い汗をか・・・

子供の視力の平均は?治る・治らない近視の違い・予防する方法

最近、子供の近視が進んでおり、メガネ・コンタクトに頼る子供が増えています。 携帯ゲーム機、スマホ、タブレットなどで近いところに 強いブルーライトが当たるため、これまで読書や勉強で近視になる子供が より強い近視になりやすく・・・

子供の視力低下はストレスでも起きる?原因と対策方法は

子供の視力低下がストレスで引き起こされる心因性の原因が増えています。 子供の視力は、良い子になろうとして、知らない間にストレスがたまり、 視力低下する事があります。 ストレスで視力が低下するなんて・・と意外に思ってしまい・・・

高尾山 薬王院 御朱印をもらう旅!登山・ケーブルカーの簡単な行き方

高尾山 薬王院は、高尾山にある由緒正しいお寺です。 意外と歴史は長く、奈良時代・聖武天皇の勅令に開山され、 高尾山を守るお寺になっています。 高尾山は、新宿駅から約1時間で行ける気軽に行ける山として、 ミシュランガイドの・・・

血管年齢を検査・測定・計算する方法は?自分でチェックする方法

最近、年齢が若くても血管年齢が高くなる方が増えています。 これまで40代から加齢とともに血管年齢が上がると言われていました。 しかし、最近は20代・30代の若い年齢でも血管年齢が高くなる方が多くなっています。 これは、食・・・

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