車の熱中症対策！車内の温度はどうなる？子供のために出来ること

直射日光を車内に入らなようにすると、車内の気温の上昇が上がりづらくなります。

窓に断熱フィルム・ミラーフィルム（日光を跳ね返す）・UVフィルム（紫外線防止）を貼るとよいです。
遮光カーテンも売っているので、強い日差しをシャットアウトするには、遮光カーテンもオススメです。

また、吸盤で窓に付けるサンバイザーを付けると、直射日光が入りづらくなります。
サンバイザーは、折りたたみができるものがあり、取り付けが簡単なので便利です。

ただし、フロントガラス・運転席・助手席の側面ガラスは、透過度70%以上にする必要があります（法律によります）。

日よけプリーツカーテン（車用）CL-70（くるま/メ…

炎天下に車を停車すると、車の温度が上昇し、戻ってきた頃には大変なことになっていたりします。

そこで、停車中は、ハンドル・ダッシュボード・シートに断熱シートやタオルをかけておきます。

断熱シートを置いておくだけでも、熱が吸収されるので、クルマに乗るときに熱さが和らぎます。

車に乗る時は、水を携帯しておくと熱中症対策になります。
できたら、水の他に、スポーツドリンクか経口補水液という水と塩分・糖分を含んだ、飲み物も用意するとよいです。

熱中症は、水だけを補給していても、汗で水分と塩分（ナトリウム）が体内から出てしまいます。
その場合、水を飲んだだけでは、ナトリウムがないと、体内に水が吸収されません。

そのため、スポーツドリンクでもよいので、塩分（ナトリウム）も取るようにしてい頂きたいです。

ただ、注意したいのは、飲み物を車内に置きっぱなしにすると、一度開けたペットボトルなどは細菌が発生して、食中毒になることがあります。

そのため、暑い車内に飲み物を残していく時は、未開封のものにするなど、管理をすることも大事です。

エアコンを付けたままでも、子供を残して車を離れるのは注意してください。

子供の脱水症状は、急に進みやすいです。
子供が必要とする水分割合は、大人よりも多く、少しの熱さでも脱水症状になりやすいです。

また、エアコンを切った状態で、車を離れると、車内は数十分で急上昇します。
くもりの天気でも、夏の暑い時は、注意が必要です。

車を日陰に止めるといいですが、長時間止める時は、太陽の動きを考えて止めるとよいです。

朝は日陰だったけど、夕方は日陰になっていないこともあるので注意です。

また、車が全体的に影に隠れない場合は、運転席が日陰になるようにします。

隠れ脱水を防止するためにも、時間を決めて、水分を意識的に取るようにします。

急いでいると、ついトイレ休憩などなしに進んでしまいますが、水分補給を忘れないようにしてください。

ドライバーは、運転をすることに集中して交感神経が高まっていて、汗をかきやすくなります。気づかいないうちに脱水していることもあるので、注意が必要です。

子供には、喉が渇いていなくても少しずつ水分を与えるようにしてください。

水分が不足してくると、血液がドロドロな状態になります。
同じ姿勢で、乾燥した車内で、水分が不足すると、エコノミークラス症候群が起こりやすいです。

エコノミークラス症候群は、血液がドロドロな状態になり、血栓ができて肺の血管が詰まってしまい呼吸困難になることです。長時間の運転・車の渋滞などが続くと、エコノミークラス症候群のリスクが高まるため、敵的なトイレタイムを設けましょう。