赤ちゃんの熱中症のサイン・症状は？水分補給で予防する方法

大人の熱中症の初期症状の場合、喉の渇きが出てきて、軽いめまいなどが出てきます。

赤ちゃんも、水分の不足、暑さなどにより、不快感を感じて、泣いたり・機嫌が悪くなります。

いつもと様子が違う、いつもより言うことを聞かない、といった変化・サインを感じて、早めの対処をすることが大切です。

熱中症になると、水分が汗になり出てしまい蒸発し、体内の水分が不足します。

その結果、泣いても涙が出なくなったり、暑くても汗をかいていない、といった熱中症のサインが出ます。

子供の時は、肌から水分が蒸発して水分を奪われます。このとき、水分だけでなく、体の水分調整に不可欠な塩分（ナトリウム）も奪います。

そのため、赤ちゃんに熱中症のサインが出たときは、水分だけでなく、塩分も補給するようにして頂きたいです。

おむつが乾いているのも、尿などの水分が出せない状態です。

水分をとって、おしっこが出ているはずなのに、出ていない時は、汗が出ているか、微熱はないかなどもチェックしてください。

大泉門は、おでこの中心部から少し上にある菱型の触ると柔らかい、くぼみです。赤ちゃんが産道を出る時に頭蓋骨をせばめるためにスキで、2歳位になると閉じます。

赤ちゃんは、脱水症状になると、大泉門が凹むようになります。普段でもお腹が空いたり・水分が足りない時も、凹んだりします。

いつも、大泉門の状態をチェックしておくと、赤ちゃんの体調を知ることが出来ます。大泉門は、軽く触る程度で、強く押さないようにします。

赤ちゃんは、脱水して喉が渇くと、母乳を欲しがります。言葉で表現できないため、母乳をあげてやめないときは、脱水状態にあることがあります。

そのときは、母乳をあげるのではなく、経口補水液などを飲ませるようにします。

赤ちゃんの体は、大人よりも水分が体から失う事が多いので、こまめに水分補給をしてあげます。

ジュースよりも、水・麦茶などをあげてください。ジュースは、糖質が多く、血液がドロドロになり、血の巡りが悪くなります。
また、糖質を摂った後は、体が疲労して、ぐったりするので飲み過ぎは注意して下さい。

熱中症は、水だけ飲んでいればよいわけではありません。水ばかり飲んでいると、血液が薄まり、体調が悪くなります。

塩分（ナトリウム）も食事などから取るようにするとよいです。

ナトリウムは、体中の細胞に水分を届けるのに必要な成分です。汗をかくと、水分と一緒に、ナトリウムも排出されてしまいます。

そのため、熱中症は水を飲めばOK、というわけでなく、ナトリウムも一緒に取るようにします。

「経口補水液」という水分とナトリウムを補給する飲み物も売っているので、熱中症の対策として、外出時は持って行くとよいです。

赤ちゃんの熱中症・脱水症状は、急変するので、定期的に赤ちゃんに声をかけて様子を見るのが大切です。

休憩をこまめにとって、飲み物を飲ませたり、脱水しないように注意します。

暑いところに行くときは、涼しめの服装で、汗で服が濡れて風邪を引かないよう、こまめに着替えさせます。

暑い外から冷房がきいている屋内に入るときは、温度の変化が激しいので、気温に合わせた服装にしてあげて下さい。