知恵の泉（24 / 26ページ）

最近、アルコールを飲まないのに脂肪肝と診断される方が 増えています。 肝臓は、沈黙の臓器と言われており、肝臓の異常は、 健康診断などの血液検査でしかわかりません。 一切アルコールを飲まないのに肝臓に異常が出て、 脂肪肝と・・・

「アルコールを飲まないのに脂肪肝？NASHの改善法・検査方法とは」の続きを読む

高齢になってくると、骨密度が低くなってきて、 ちょっと転んだり、手足をぶつけただけで骨折しやすくなります。 特に、女性は高齢になると骨密度が低くなり、 骨が折れやすい状態になります。 骨を丈夫にするには、カルシウムさえ取・・・

「骨密度を上げるにはカルシウムだけではダメ？YAMの検査基準とは」の続きを読む

白髪が増えてくると、一気に歳を取ってしまったように感じてイヤですよね。 白髪は、一般的には男性で30歳前後、女性で35歳前後で出てきて、 半分が白髪になるには、55歳前後とも言われています。 白髪は、年齢だけでなく他の原・・・

「白髪が増えない方法ってある？抜くと増えるか・予防するには」の続きを読む

小学校になると50メートル走を体育の授業や運動会などで、 走るようになります。 クラス内で50メートル走が遅くても、意外と、 小学生全体の平均と同じくらいだったりするので、 日本全体の小学生の平均タイムもチェックしておき・・・

「50メートル走の小学生の平均は？筋トレの仕方・速く走る方法」の続きを読む

かけっこは、スタートでいかに早く ダッシュできるかがポイントです。 スタートが上手く切れると、その勢いで、 ゴールまで上手く走れるのです。 特に短距離の５０ｍ走ぐらいの距離では、 追い抜かすほどの時間がなくゴールに着いて・・・

「かけっこのスタート姿勢は？利き足・手と足の構え方で早くなる！」の続きを読む

痛風は健康診断の血液検査で尿酸値をチェックすることで分かります。 痛風は風が吹いても痛いと言われる病気として 知られていますが、以前は40代以降の方が多いと されていましたが、最近は30代付近の方の発症が増えています。 ・・・

「尿酸値の基準値は？低くする食べ物で痛風を予防するには？」の続きを読む

オメガ3、オメガ6といった脂肪酸が注目されています。 ごく一般的な食卓・外食では、豚肉や鶏肉・牛肉、 ヨーグルト、牛乳といった乳製品といった動物性の 脂肪を取ることが多いです。 ですが、このような動物性の脂肪を多く摂り過・・・

「オメガ3とオメガ6の違いは？健康によい脂肪酸の食品・油は？」の続きを読む

ドロドロ血だと危ない！とテレビなどとよく言われると、心配になりますよね。 「ドロドロ血」というのは通称の呼び名で病名でないため、ドロドロ血の検査というのはありません。 健康診断などで血液などからドロドロ血かどうかは、ある・・・

「ドロドロ血の検査をチェックするには？高血圧・糖尿病の関係は」の続きを読む

子供の運動神経が悪いと親としても歯がゆいですよね。 最近の子供は外で遊んだり、からだを動かすことが なくなったので、運動量が足りないと言われてます。 それで、運動が上手く出来ない子供が増えています。 そこで、子供の運動神・・・

「子供の運動神経が悪い原因は？遺伝の関係・鍛える方法」の続きを読む

子供が走るのが遅いと嘆いているご両親が増えています。 最近の子供は、外で遊んだり、体を動かさないように なっているので、運動するための筋力や運動神経が 以前より、弱くなっています。 そのため、運動会などえ、子供が走るのが・・・

「子供が走るのが遅いのはなぜ？運動会で速く走る方法・練習法」の続きを読む