知恵の泉（25 / 26ページ）

運動会のかけっこで早く走れるとかっこいいですよね。 最近の子供は、外で遊ぶことが少なくなったことで 体力の低下や運動神経が悪くなっています。 中でもかけっこは、単純な走るという動作ですが、 実は全身を使った運動で、トータ・・・

「運動会のかけっこで早く走るコツは？フォームと練習の仕方」の続きを読む

シャンプーした後に使うのは、リンス？トリートメント？ それとも、コンディショナー？ 沢山商品がありますが、シャンプーの後に 何を使ったらいいのかわからなくなりますよね。 そこで、リンス、トリートメント、コンディショナーの・・・

「リンスとトリートメント・コンディショナーの違い・選び方は？」の続きを読む

健康診断で中性脂肪が高いと危険な感じがしますが、 低すぎても問題があるのをご存知でしょうか？ 中性脂肪の検査では、中性脂肪、LDLコレステロール、 HDLコレステロールの３つの値で、中性脂肪を測ります。 この３つのうちど・・・

「健康診断の中性脂肪が高い・低すぎるは危険？LDL/HDLの基準値は？」の続きを読む

夏に向けて気温が上がったり下がったりしてくると、 体温調整が難しいですよね。 夏でも冷え性の方が増えており、最近の天気の激しさで 気温の寒暖差が大きかったり、エアコンの影響で、 体温調整できず、冷え性対策をしないと快適に・・・

「夏の冷え性対策でエアコンで体温調整が難しい快適な過ごし方とは」の続きを読む

アンチエイジングをうたった商品が沢山でていて 人気になっています。 アンチエイジングは年を取るのを送られせ、 お肌などの見た目が若いままで、 病気などしない体作りをすることです。 アンチエイジングをするには、運動やサプリ・・・

「アンチエイジングに効く食べ物は？効果の高い果物・野菜・飲み物」の続きを読む

便秘は女性がなりやすいと言われています。 その原因の１つに女性ホルモンのバランスが崩れたことによる 便秘があります。 例えば、妊娠した女性の多くは、便秘になりやすいです。 妊娠すると卵胞ホルモンの分泌が下がるため、 腸の・・・

「便秘と女性ホルモンの関係は？3つのタイプと対策・解消法」の続きを読む

冷え性なのに汗っかきだと、体温調整に困りますよね。 体は冷えているのに、手や足に汗をかいたり、 下半身のほうは冷えているのに、頭は汗をかくなど、 体調がおかしいことがあります。 冷え性の方は、全体に冷えている方だけでなく・・・

「冷え性で汗っかきを改善する！ほてり・のぼせを克服する方法」の続きを読む

足のむくみが治らないと足がパンパンになって辛いですよね。 仕事柄、立ち仕事が多かったり、デスクワークが多い女性に 足のむくみが多いです。 また、体質で足のむくみやすい方もいます。 そこで、足のむくみのチェックをして、原因・・・

「足のむくみが治らない原因は？解消するチェック法・取り方」の続きを読む

女性の薄毛対策シャンプーが、最近多く発売されています。 ここ数年、女性が社会に多く出たり、ストレスが増えたことなどで 女性も薄毛になりやすくなっています。 女性の薄毛は、男性とは同じ原因ではありません。 男性の薄毛は、男・・・

「女性の薄毛対策シャンプーはいつ始める？髪が薄くなる原因と対策」の続きを読む

貧血の自覚症状がないのに、貧血状態になっている 「隠れ貧血」の方が増えています。 貧血の症状は、フラフラしたり、動悸・息切れといった わかりやすい症状がありますが、 自覚症状なしの貧血では、気づかないと分からないことが多・・・

「貧血でも自覚症状なし？隠れ貧血のチェック方法と改善方法」の続きを読む