「健康」の記事一覧（5 / 5ページ）

老けている顔、疲れている顔の印象として一番にあげられるのが、目のクマです。 目の周りの皮膚は薄いので、目のクマはすぐ出来やすいですのです。 目の下が暗くなっていると、疲れ顔や老け顔に見えてしまうので、なんとかしたいですよ・・・

「目のクマの見分け方は？種類に応じた消す方法・対策は？」の続きを読む

血圧が高いと、血栓ができる脳梗塞・心筋梗塞などだけでなく、 糖尿病・腎臓病・甲状腺亢進症など合併症のリスクが高まるので注意したいです。 血圧を下げるには、まず塩分を控えることが大事で、軽い運動も合わせてやるのが効果的です・・・

「血圧を下げる食べ物・飲み物・お茶は？合併症にならないために」の続きを読む

高麗人参は、滋養強壮や疲労回復・血行促進といった効能があり、 昔からお茶などにして、医薬品として飲まれており、 「アジア最強の滋養成分」とも言われているようです。 高麗人参茶は、血行に良いとのことで、冷え性・アンチエイジ・・・

「高麗人参茶は妊娠して飲んでも大丈夫？副作用と効能とは」の続きを読む

高齢になってくると、骨密度が低くなってきて、 ちょっと転んだり、手足をぶつけただけで骨折しやすくなります。 特に、女性は高齢になると骨密度が低くなり、 骨が折れやすい状態になります。 骨を丈夫にするには、カルシウムさえ取・・・

「骨密度を上げるにはカルシウムだけではダメ？YAMの検査基準とは」の続きを読む

痛風は健康診断の血液検査で尿酸値をチェックすることで分かります。 痛風は風が吹いても痛いと言われる病気として 知られていますが、以前は40代以降の方が多いと されていましたが、最近は30代付近の方の発症が増えています。 ・・・

「尿酸値の基準値は？低くする食べ物で痛風を予防するには？」の続きを読む

オメガ3、オメガ6といった脂肪酸が注目されています。 ごく一般的な食卓・外食では、豚肉や鶏肉・牛肉、 ヨーグルト、牛乳といった乳製品といった動物性の 脂肪を取ることが多いです。 ですが、このような動物性の脂肪を多く摂り過・・・

「オメガ3とオメガ6の違いは？健康によい脂肪酸の食品・油は？」の続きを読む

ドロドロ血だと危ない！とテレビなどとよく言われると、心配になりますよね。 「ドロドロ血」というのは通称の呼び名で病名でないため、ドロドロ血の検査というのはありません。 健康診断などで血液などからドロドロ血かどうかは、ある・・・

「ドロドロ血の検査をチェックするには？高血圧・糖尿病の関係は」の続きを読む

健康診断で中性脂肪が高いと危険な感じがしますが、 低すぎても問題があるのをご存知でしょうか？ 中性脂肪の検査では、中性脂肪、LDLコレステロール、 HDLコレステロールの３つの値で、中性脂肪を測ります。 この３つのうちど・・・

「健康診断の中性脂肪が高い・低すぎるは危険？LDL/HDLの基準値は？」の続きを読む

足のむくみが治らないと足がパンパンになって辛いですよね。 仕事柄、立ち仕事が多かったり、デスクワークが多い女性に 足のむくみが多いです。 また、体質で足のむくみやすい方もいます。 そこで、足のむくみのチェックをして、原因・・・

「足のむくみが治らない原因は？解消するチェック法・取り方」の続きを読む

貧血の自覚症状がないのに、貧血状態になっている 「隠れ貧血」の方が増えています。 貧血の症状は、フラフラしたり、動悸・息切れといった わかりやすい症状がありますが、 自覚症状なしの貧血では、気づかないと分からないことが多・・・

「貧血でも自覚症状なし？隠れ貧血のチェック方法と改善方法」の続きを読む