金属アレルギーのチェック方法 分かりづらい症状と検査方法

金属アレルギーになる方が最近増えてきています。 特に女性が多く、40代以降の女性で金属アレルギーを発症する方が多いです。 金属アレルギーは、原因が最初は分かりづらいこともあり、 皮膚科をたらい回しにされて、なかなか治療・・・・

ふくらはぎに青い毛細血管が透けて見えたら危険?簡単な解消法とは

ふくらはぎに青い毛細血管が透けて見えるのを発見すると、え?なんだコレ!ってなりますよね。 こんなのいつ出来たっけ?という方が多いかと思います。 実は、40代~女性の約半分の方が、ふくらはぎに毛細血管がすけて見えるようにな・・・

便が黒い・クサイ原因は?健康な腸内環境を作る方法とは

黒い・クサイ便が続くと心配になりますよね? 便の形・ニオイ・色・やわらかさ(水分量)は、健康状態を知るバロメーターと言われています。 便の状態は、便通や腸内環境(腸内フローラ)の毎日の健康状態によっても変わってきます。 ・・・

ヨーグルトは効果ない?よくある食べる量・時間・種類の勘違いとは

ヨーグルトを効果ない食べ方をしていませんか? 最近、腸内環境の研究が進んでおり、ヨーグルトに含まれる乳酸菌・ビフィズス菌の腸内での働き・効果が分かってきました。 人間の腸内細菌は、一人ひとり違っていて、住んでいる腸内細菌・・・

老眼はいつからなる?20代・30代でスマホを見過ぎると早まる?

老眼はいつから、何歳からなるのでしょうか? 最近、スマホを目の近くで見ることで「スマホ老眼」という言葉も出来ていますよね。 スマホのゲームなどをやると、パソコンや本よりも長時間にわたり、かなり近い距離で目の焦点を合わせる・・・

プリン体が多い食べ物・少ない食べ物は?高尿酸値・痛風を防ぐには

プリン体が多い食べ物を食べすぎると、高尿酸値になり痛風になる「ぜいたく病」になると言われています。 「プリン体オフ」や「プリン体ゼロ」といったプリン体が少ない食品・飲料も発売されていますよね。 最近は、痛風になる方は、以・・・

足汗のニオイを止める方法は?市販デオドラント剤で取れない防臭対策

足汗のニオイがヒドイと、足が気になって1日中心配になりませんか? 最近は、女性でも「スメハラ」が話題になり、ニオイに敏感になっている方が増えてます。 女性の足のニオイは男性の足の5倍もクサイと言われています。ストッキング・・・

朝に血圧が高い原因は?排尿前か後か?正しい血圧測定する方法

朝に血圧が高いと、脳梗塞や脳卒中、心筋梗塞などのリスクが高くなるので注意が必要です。 人間は、睡眠から覚める朝方に血圧が上昇しやすい性質があります。 健康な方の血圧は、夜の活動しない時間帯は低く、昼間は活動するために、起・・・

急に血圧が上がる原因とは?隠れた病気・注意したい症状とは

急に血圧が上がると心配になりますよね。 血圧は1日の中でも起床、食事、運動などの日常生活でも常に上下に変動しています。 また、緊張したり、不安になった時など気分によっても大きく変動します。 それは分かっていても・・血圧値・・・

中学生(女子)のBMIの測定方法は?平均値・肥満・やせすぎの基準は

中学生・女子のBMIの平均値はどれくらいでしょうか? 女性は中学生になる10歳~14歳ごろの思春期に最も背が伸びる時期です。 男子と比べると、女子のほうが約1~2年ほど早く思春期を迎えます。 思春期は急に体の骨が成長し、・・・

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