言葉が出てこないのは病気?脳に原因ある?訓練で治るのか

言葉が出てこないと、話しが上手くできず、あせってしまいますよね。

いざここぞ！と言う時にアー、エ～となって、言葉が出てこないことがあります。

言葉が出てこないのは、病気の場合、ストレス性、訓練が出来ていないといった原因があります。

ストレスや緊張した時にも「頭が真っ白になる」といったことで、言葉が出てこないときがあります。

ですが、特に注意したいのは、病気の場合です。

単に、知っている単語や言葉が出てこない時は、認知症の疑いがあります。

また、何か話そうとしても、ろれつが回らず、うまく言葉がでないこともあります。

そこで、言葉が出てこないときの原因と対策・訓練方法についてご紹介します。

言葉が出てこないのは病気?脳に原因ある?

言葉が出てこない原因は、病気・ストレス・訓練が出来てないことがあります。

言葉が出てこない原因 症状 対策
病気 物の名前が出てこない 脳の検査を受ける
病気 ろれつが回らないで話せない 脳の検査を受ける
ストレス性 緊張・あせって言葉が出てこない 訓練する
訓練ができていない 話すことがまとまっていない 訓練する

気を付けたいのは、病気で言葉が出てこないときです。

病気で言葉が出てこない場合は、「加齢による物忘れ」と「病的な物忘れ」で性質が異なります。

加齢による物忘れは、芸能人の名前、映画・テレビの番組名など普段使わない言葉（固有名詞）が出てこないことが多いです。

病的な物忘れは、固有名詞が出てこないことに加えて、日常的生活で使う単語が出てこなくなります。

例えば、茶碗・箸・味噌汁など日常的に使う単語が出てこなくなります。

さらに、最近に起こった出来事（朝食・昼食）など、体験したことを全て忘れていることがあります。体験したこと全体を忘れるので、本人は気付くことがないです。

病的な物忘れは、家族など周りの人から、物忘れが激しいのでは？という指摘を受けることが多いです。

20代～若いのに言葉が出てこない場合

20代・30代で若いのに言葉が出てこない場合は、ストレスか、表現方法が分かっていない可能性があります。

もし、日常生活で話すことが分かっているのに、ろれつが回らない、上手くしゃべれないといった時は、病気の可能性もあります。念のため、脳神経外科での受診をしてみてください。

ストレス性の場合 訓練の方法は？

プレゼン・朝礼など大勢の前で話す、あなたに周囲の目が集中して、緊張して上手く話せないのは、ストレス性で言葉が出てこないことがります。

ストレス性で言葉が出てこない場合は、何を話すかをメモ書きで原稿を作っておくとよいです。

出来たら、原稿を元に話す予行練習をしておくといいですね。

原稿が作る時間がない時は、何を話すのか、箇条書きにして話すポイントをまとめておきます。

緊張で言葉がどもってしまったり、しどろもどろになっても、話すポイントを抑えておけば、ある程度話は通じます。

どうしても緊張してしまう時は、あまりうまくやろうとしない、多少失敗してもいいくらいの気持ちで望むとリラックスできます。

表現方法分からない場合 訓練の方法は？

表現方法が分かっていない、話がまとまっていない、何を話すかイメージがまとまっていないことで、言葉が出てこないことがあります。

人前で話すことが慣れていない方に多いです。

この場合の対策は、話すことを事前に「何を話したいか、文字にしてみる」ことが大事です。

箇条書きでよいので、一番話したいことだけを整理します。

考えていると、アレも・コレも・・というように考えが巡ってしまうことがあります。その場合は、何を話すのか、どんなテーマなのかをシッカリ軸をぶらさないようにします。

また、単語の語彙力（ごいりょく）が少ない場合も、言葉が出てこない可能性もあります。

人に伝える時の表現力が足りないんですね。

語彙力は小説などの本を読むことで、訓練できます。まずは読みやすい小説・ビジネス書などを読んでみることをオススメします。

高齢で言葉が出てこない場合

高齢で言葉が出てこない場合は、病気も視野に入れて症状をチェックして頂きたいです。

認知症の疑いがある場合

認知症（若年性認知症）の疑いがある時は、次のような症状があります。

認知症は、40代～発症する可能性があり「病的な物忘れ」が気になったら、病院での診断をおすすめします。

認知症の前段階に、軽度認知障害（MCI）という段階があります。

MCIは、日常生活は普通に送れますが、仕事やプライベートで物忘れを周囲から注意される事が多いです。

MCIの段階だと、早めに対処・治療することで、認知症の発症を改善・遅らせることができます。

ろれつが回らない場合

ろれつが回らない場合は、脳梗塞の前兆症状（TIA)の可能性があります。

脳梗塞になると、脳の血管に血栓（血の塊）が詰まり、言語障害などを起こすことがあります。

脳梗塞は血栓がなくなると、前兆症状（TIA)はなくなり、普通の状態に戻ります。

ですが、また脳梗塞が起きる可能性があるため、早めに病院での診断を受ける必要があります。

脳梗塞の前兆は、1つの症状だけでなく、他の症状も同時に起こることがあります。

これらの症状は、2分～15分程度で直ります。遅くても24時間以内には改善することが多いです。

TIAが起こると、5年以内に約30%の方が脳梗塞で倒れると言われています。

高血圧・糖尿病・脂質異常などの生活習慣病や、飲酒・タバコなどで脳梗塞のリスクが高まることが分かっています。

そのため、脳梗塞が疑われる場合は、血圧が上がることを止めて、早めに病院で診断を受けて頂きたいです。

まとめ