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DHAを多く含む魚は、動脈硬化などの血管の病気の予防に良いとされています。 DHAやEPAは魚油などに含まれる油で「オメガ３脂肪酸（ω３）」と言います。 オメガ3脂肪酸の油には、アマニ油・エゴマ油・シソ油があります。 ア・・・

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