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目の疲れを解消・充血を直すには?冷やす・温めるのはどちらがいい?

パソコンやスマホを見る機会が増えて、眼が疲れたり充血する方が増えています。 疲れ目・充血してくると、目に負担がかかり視力低下や目の病気などにかかるリスクが高くなります。 特にスマホは、目と距離が近いことや、見ている時間が・・・

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