「トランス脂肪酸」タグの記事一覧

オメガ3とオメガ6の違いは?健康によい脂肪酸の食品・油は?

オメガ3、オメガ6といった脂肪酸が注目されています。 ごく一般的な食卓・外食では、豚肉や鶏肉・牛肉、 ヨーグルト、牛乳といった乳製品といった動物性の 脂肪を取ることが多いです。 ですが、このような動物性の脂肪を多く摂り過・・・

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