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高齢になってくると、骨密度が低くなってきて、 ちょっと転んだり、手足をぶつけただけで骨折しやすくなります。 特に、女性は高齢になると骨密度が低くなり、 骨が折れやすい状態になります。 骨を丈夫にするには、カルシウムさえ取・・・

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