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乳酸菌は生きたままの生菌・死菌でも効果ある?相性合う食品の見つけ方

最近、腸内環境を良くして身体全体の健康を向上させるために乳酸菌を取る方が増えています。 乳酸菌は自然界には600種類以上あり、牛乳・ヨーグルト・チーズなどで取ることができます。 食品メーカーからは新しい乳酸菌を見つけて、・・・

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